空调也能导致干眼症

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一到夏天，眼科门诊的干眼症患者逐渐增多，这与长时间用空调有很大关系。而且得干眼症的孩子很多，因为孩子放暑假了，长时间待在空调房间看电视，很容易导致干眼症。

人待在空调房里的时间增加了，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少；其次，长时间使用电脑，眨眼次数不可避免地减少了（泪液的分泌就是靠眨眼的动作完成的），这又会减少泪液的分泌。

另外，如果您的电脑屏幕位置高于眼睛，眼球朝上看，由于眼球位置的变化使泪液对眼表的保护功能减弱，也是导致干眼症的原因。

夏季预防干眼症要做到：不要把空调的温度调得太低，与外界温差小于8℃为好。用电脑最好20分钟左右让眼睛休息一下，向远处看一看，还要调整好视角（最好让眼睛平视或略微向下看）。自己可以有意识地多眨眼睛（人正常眨眼20次/分钟），增加泪液分泌，还可以用些类似人工泪液的眼药水，比如，润舒、润洁、润尔乐等。

饮食上可以多吃含叶绿素或叶黄素多的蔬菜来补充维生素，比如，菠菜、青菜、胡萝卜等，还可以喝些果汁补充维生素。