身体外形变化显而易见

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乳房突然丰满

准妈妈的乳房是最早出现令人惊奇的变化的。它们日益变得充盈而饱满，等待着宝宝出生，以备分泌乳汁，供他吮食。

头发和指甲长得快了

头发和指甲可能会变得比以前任何时候都生长快速。一些以前从未生出过毛发的部位，如腹部、脸部会有毛发长出。

皮肤，红润或灰暗

皮肤的变化因人而异。有些准妈妈变化非常明显；有些可能发现自己的皮肤变得更加细柔，且焕发妊娠的红光；有些则会在面颊、鼻子、眼部周围出现黄褐斑，小而红的蜘蛛痣也可能出现在身体的任何地方。因皮肤受到快速拉伸使纤维断裂，在腹部、乳房、大腿处出现妊娠纹。预防妊娠纹最有效的办法是避免体重过度增加，并注意适度锻炼以保持肌肉的张力。

节节增长的体重

健康营养状况下，整个妊娠期体重增加15千克左右，但各时期增长速度不同。孕早期，由于妊娠反应，体重无明显变化。孕4个月以后，妊娠平稳，食欲增加，胎宝宝生长加快，体重增加也较快。如果体重增加过少，则显示营养供应可能不足；如果体重增加过多，则可能是营养过剩或者营养失衡。

图注：在整个怀孕期，准妈妈的代谢、消化液分泌、肾功能、水代谢与血容量都会发生变化，体重则会增加15千克左右。